Programa de Exercício Físico (PEF)
O que é o Programa de Exercício Físico?
O PEF é um programa de exercício físico que é realizado durante o tratamento de hemodiálise. Este programa inclui o treino aeróbio (realizado numa pedaleira) e o treino de força muscular. No treino de força muscular o utente é ensinado a fazer alguns exercícios que melhoram a força das pernas e a força das mãos.
Treino aeróbio
Treino de força muscular
O PEF está implementado em 24 clínicas da NephroCare Portugal
Porquê um programa de exercício durante a diálise?
- Utentes em hemodialise referem pouca disponibilidade de tempo para programas de exercício físico fora do seu tratamento.
- Os dias de diálise são de maior inatividade física.
- A fadiga pós diálise é um sintoma frequente. Programas de exercício físico durante o tratamento (intradialíticos) atenuam este sintoma.
- Acredita-se que programas de exercício intradialíticos melhorem a eficácia da diálise (ex. remoção do fósforo).
- Supervisão por profissionais de saúde.
Já pensou que pode aproveitar melhor o tempo do seu tratamento na promoção da sua saúde?
Como aceder ao PEF?
Todos os utentes do PEF são seleccionados mediante alguns critérios clínicos que são avaliados pelo médico.
Em cada clínica com o PEF implementado há pelo menos um médico e um enfermeiro responsáveis pelo programa. Se tem interesse em participar deve manifesta-lo na sua clínica de diálise.