Ból

Zanim zaczniesz

Znajdź ciche miejsce, gdzie nikt nie będzie Ci przeszkadzał. Połóż się lub usiądź wygodnie. Postaraj się rozluźnić ciało tak bardzo, jak to możliwe. Zamknij oczy. Przeanalizuj swoje ciało, kawałek po kawałku, i postaraj się znaleźć miejsce w którym czujesz napięcie.

Skup się na oddychaniu. Połóż jedną rękę na brzuchu, a drugą na klatce piersiowej. Zauważ, która ręka się porusza i jak szybko się porusza. Jeśli jesteś niespokojny, Twój oddech będzie szybszy i płytszy.

Start

Zacznij od powolnego, łatwego, uważnego wdechu przez nos, delikatnie wciągając powietrze głęboko do brzucha. Powinieneś poczuć, jak Twój brzuch podnosi się podczas wdechu, a Twoja klatka piersiowa lekko się porusza. 

• Wdychaj powietrze licząc do pięciu. Wstrzymaj oddech głęboko w płucach i policz do dwóch. Powoli wydychaj powietrze upewniając się, że masz rozluźnione usta.
• Wydech powinien być na tyle długi, abyś mógł policzyć do pięciu-siedmiu. Ważne jest, abyś pogłębiał wydech poprzez całkowite opróżnienie płuc, a nie poprzez napełnianie ich większą ilością powietrza na wdechu.

Kiedy wdychasz powietrze...

wyobraź sobie, że wypełniasz płuca w 3 etapach:

1. Najpierw czujesz, jak powietrze wchodzi Ci do nosa i przemieszcza się przez gardło.

2. Następnie koncentrujesz się na powietrzu wypełniającym Twoją klatkę piersiową.

3. Gdy oddech wypełnia płuca, Twój brzuch podnosi się.

Podczas wydechu skup się na tych samych trzech etapach w odwrotnej kolejności. Najlepiej ćwiczyć głębokie oddychanie dwa razy dziennie, przez 7-10 minut. Ustaw alarm, aby nie martwić się o czas.

Zmniejszone krążenie krwi w dłoniach

Zespół podkradania tętnicy podobojczykowej jest rzadkim powikłaniem, które może wystąpić po utworzeniu dostępu naczyniowego. Wynika to z braku dopływu krwi do dłoni z powodu stworzenia przetoki - krew tętnicza, która normalnie przepływałaby do ręki, po utworzeniu dostępu naczyniowego przepływa również przez przetokę. Innymi słowy, krew jest dzielona między dłoń a przetokę, co może powodować mniejszy przepływ krwi do dłoni. Zmniejszony przepływ krwi może powodować, że ręka staje się zimna, zdrętwiała, niebieska, słaba i bolesna. Objawy często nasilają się podczas dializy lub w chłodne dni. W bardzo ciężkich przypadkach skrajny brak krwi może z czasem prowadzić do uszkodzenia tkanek, nie gojących się wrzodów i zgorzeli. Sytuacja ta stwarza wysokie ryzyko infekcji, która może rozprzestrzenić się po całym ciele za pośrednictwem krwi. Aby temu zapobiec, może być konieczna interwencja chirurgiczna. W zależności od ciężkości zespołu, należy stosować różne metody leczenia.  

Zespół podkradania tętnicy podobojczykowej diagnozuje się na podstawie rozmowy z pacjentem, badania lekarskiego w gabinecie i diagnostyką obrazową. W zależności od ciężkości zespołu, stosuje się leczenie zachowawcze lub interwencję chirurgiczną. Zwykle pacjenci cierpią tylko na łagodne objawy, takie jak zimne ręce - w tym przypadku należy jedynie obserwować objawy w celu wczesnego wykrycia pogorszenia.

Rękawiczki i ćwiczenia rąk mogą pomóc złagodzić objawy.

W przypadku ciężkiego zespołu podkradania tętnicy podobojczykowej może być konieczna interwencja chirurgiczna. Dzięki niej można przywrócić odpowiedni przepływ krwi w dłoni. Może to prowadzić do złagodzenia objawów i zapobiegania nieodwracalnemu uszkodzeniu tkanek.

Skurcz mięśni to nagłe, niezamierzone, niekontrolowane i często bolesne napięcie mięśni. 

Skurcze są częstym powikłaniem leczenia dializami i występują pod koniec zabiegu. Choć mogą pojawić się we wszystkich mięśniach, najczęściej występują w nogach.

Skurcze mięśni podczas dializy spowodowane są głównie utratą płynów i zmianą równowagi elektrolitowej. Pobieranie dużej ilości płynów powoduje małą objętość krwi i zmianę równowagi elektrolitów, takich jak sód, potas, magnez i wapń. Skurcze trwają zwykle kilka sekund. Mogą powodować nagły i silny ból, ale na ogół nie są szkodliwe.

Kontrola skurczu i znajdowanie rozwiązań terapeutycznych

Skurcze mięśni mogą prowadzić do silnego bólu. W niektórych przypadkach mogą być tak bolesne, że sesja dializy musi zostać przerwana. Powinieneś powiadomić personel, gdy tylko zacznie się skurcz, aby można było podjąć odpowiednie działania zanim skurcz stanie się bardzo bolesny. Lekarz może podać lek lub dostosować parametry dializy, aby złagodzić ból.

Najlepszym leczeniem jest zapobieganie skurczom mięśni poprzez stosowanie leków na receptę. Lekarz przepisuje je w ramach indywidualnej opieki nad pacjentem.