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Batido verde

fácil
Tentempié
Bebida Verano
Origen: Alemania

Ingredientes

(2 Raciones)
  • 1 o 2 manzanas dulces
  • 1 puñado de hierbas silvestres (por ejemplo, malva, ortiga, acedera)
  • 1 puñado de hojas de frambuesa
  • Entre 100 -120 ml de agua, en función de la consistencia deseada

Valores nutricionales

(por ración)
  • Calorías 62 kcal
  • Grasas 0 g
  • Sodio 6 mg
  • Hidratos de carbono 13 g
  • Proteínas 1 g
  • Fósforo 26 mg
  • Potasio 198 mg

Direcciones

Corte las manzanas en trozos e introdúzcalas con los demás ingredientes en una batidora de gran potencia. Vierta el agua lentamente y empiece a mezclar; añada más agua si es necesario. Una vez bien batido, mezcle entre 30 y 45 segundos a máxima velocidad. Obtendrá unos 300 ml de batido.